眠活始めました!

sleep meister
こんばんは、どうもちゃらおです。

暑いですね。
寝苦しいですね。

夜中はもっぱら
クーラー入・タイマー切・暑くて起きる・クーラー入・タイマー切・暑くて起きる・クーラー入・タイマー切・暑くて起きる

このサイクルで過ごしております。

そんな最中、友人からこんなアプリを教えてもらいました。
目覚まし時計のアプリなんですが、
面白いのが、ベットに入ってからの状況をちくいち観測してくれるところ。

ベットに入って目覚ましをかけると、振動なんかで睡眠時間なんかを図ってくれます。

設定すれば、物音なんかを録音してくれる機能も搭載。
いびきやら、寝言にお悩みの方はオススメかもです。(笑)

そして、どうゆう原理か訳が分からないんですが、人間のレム・ノンレム睡眠を認識し、眠りのあさーい起きやすい時間にアラームを鳴らしてくれるんです。

自分は、7時半に設定して、大体7:05に気持ち良ーく起きますね。

何時にベットに入って、何時に寝たのか?
熟睡できてるのか?

眠りに対してお悩み持ってる方は、一度試す価値あり!
面白いですよ!

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

https://itunes.apple.com/jp/app/sleep-meister-shui-miansaikuruaramu/id599456380?mt=8